1ère édition
L’après-midi : Souffle de vie et éclat de joie
🌷🌺🌱🌼🪻🌿🍀 Un après-midi suspendu pour se libérer, respirer et rayonner 🌷🌺🌱🌼🪻🌿🍀
L’événement en bref
📅 PROGRAMME :
🕜 13h30 - 14h00 | Accueil & Douceur : Installation, tisane de bienvenue et mise en condition dans un cadre apaisant.
🕑 14h00 - 14h30 | Ouverture du Cœur : Présentation croisée par Catherine et Olga. On pose l'intention de la journée : se faire du bien.
🕝 14h30 - 15h15 | L'Art de Respirer : Atelier de respiration consciente avec Catherine Bricout. Apprendre à libérer le diaphragme pour apaiser le mental.
🕒 15h15 - 16h00 | Conférence : Catherine vous guide à travers les secrets de la Respi-thérapie:
LA RESPIRATION , NOTRE NATURE D’EXISTENCE OUBLIÉE: comprendre comment et pourquoi réguler notre respiration à travers des exercices en pleine conscience, comprendre l'action d'une respiration contrôlée sur le nerf vague.
🕓 16h00 - 16h45 | Pause Gourmande & Échanges : Un moment de partage convivial autour d'un goûter sain et revitalisant.
🕝16h45 - 17h30 | L'Envol de la Joie (Yoga du Rire) : Avec Olga Kovalyk. On transforme le souffle en rire pour booster l'immunité et la bonne humeur.
🕠 17h30 - 18h30 | Conférence :
LE CORPS A UNE MÉMOIRE : comprendre et libérer les tensions physiques et émotionnelles, au quotidien et au travail : Olga vous aide à décoder vos émotions pour en faire des alliées au quotidien, suivi d'un cercle de clôture.
- Tarif : 30 par personne.
- Limite de participants : 50 personnes maximum (pour préserver un cadre intime et qualitatif).
- Limite d’âge : À partir de 12 ans, les mineurs doivent être accompagnés d'un adulte.
📅 PROGRAMME :
🕜 13h30 - 14h00 | Accueil & Douceur : Installation, tisane de bienvenue et mise en condition dans un cadre apaisant.
🕑 14h00 - 14h30 | Ouverture du Cœur : Présentation croisée par Catherine et Olga. On pose l'intention de la journée : se faire du bien.
🕝 14h30 - 15h15 | L'Art de Respirer : Atelier de respiration consciente avec Catherine Bricout. Apprendre à libérer le diaphragme pour apaiser le mental.
🕒 15h15 - 16h00 | Conférence : Catherine vous guide à travers les secrets de la Respi-thérapie:
LA RESPIRATION , NOTRE NATURE D’EXISTENCE OUBLIÉE: comprendre comment et pourquoi réguler notre respiration à travers des exercices en pleine conscience, comprendre l'action d'une respiration contrôlée sur le nerf vague.
🕓 16h00 - 16h45 | Pause Gourmande & Échanges : Un moment de partage convivial autour d'un goûter sain et revitalisant.
🕝16h45 - 17h30 | L'Envol de la Joie (Yoga du Rire) : Avec Olga Kovalyk. On transforme le souffle en rire pour booster l'immunité et la bonne humeur.
🕠 17h30 - 18h30 | Conférence :
LE CORPS A UNE MÉMOIRE : comprendre et libérer les tensions physiques et émotionnelles, au quotidien et au travail : Olga vous aide à décoder vos émotions pour en faire des alliées au quotidien, suivi d'un cercle de clôture.
- Tarif : 30 par personne.
- Limite de participants : 50 personnes maximum (pour préserver un cadre intime et qualitatif).
- Limite d’âge : À partir de 12 ans, les mineurs doivent être accompagnés d'un adulte.
📅 PROGRAMME :
🕜 13h30 - 14h00 | Accueil & Douceur : Installation, tisane de bienvenue et mise en condition dans un cadre apaisant.
🕑 14h00 - 14h30 | Ouverture du Cœur : Présentation croisée par Catherine et Olga. On pose l'intention de la journée : se faire du bien.
🕝 14h30 - 15h15 | L'Art de Respirer : Atelier de respiration consciente avec Catherine Bricout. Apprendre à libérer le diaphragme pour apaiser le mental.
🕒 15h15 - 16h00 | Conférence : Catherine vous guide à travers les secrets de la Respi-thérapie:
LA RESPIRATION , NOTRE NATURE D’EXISTENCE OUBLIÉE: comprendre comment et pourquoi réguler notre respiration à travers des exercices en pleine conscience, comprendre l'action d'une respiration contrôlée sur le nerf vague.
🕓 16h00 - 16h45 | Pause Gourmande & Échanges : Un moment de partage convivial autour d'un goûter sain et revitalisant.
🕝16h45 - 17h30 | L'Envol de la Joie (Yoga du Rire) : Avec Olga Kovalyk. On transforme le souffle en rire pour booster l'immunité et la bonne humeur.
🕠 17h30 - 18h30 | Conférence :
LE CORPS A UNE MÉMOIRE : comprendre et libérer les tensions physiques et émotionnelles, au quotidien et au travail : Olga vous aide à décoder vos émotions pour en faire des alliées au quotidien, suivi d'un cercle de clôture.
- Tarif : 30 par personne.
- Limite de participants : 50 personnes maximum (pour préserver un cadre intime et qualitatif).
- Limite d’âge : À partir de 12 ans, les mineurs doivent être accompagnés d'un adulte.
Règlement